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減肥推薦低卡高營養植物奶 素食者可飲用|零蜜學廚

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而加講求健康飲食,就連減肥都唔似以前咁要節食,反而多左好多飲人人戈日女法,得舒飲食法、地中海飲食法、生酮飲食、168斷食法等,為配合哩d健康飲食法,市面上亦有好多新型食品,其中以植物奶嚟代替牛奶就最為熱門。佢地哋唔只低卡,多數仲不含奶製品同麩質,啱晒腸胃敏感,有乳糖不耐症嘅人,亦因為佢多數用燕麥、大豆、堅果等製造,符合純素主義,素食者都飲得。而且,因為同牛奶味道有d唔同,用佢嚟沖咖啡、整甜品、蛋糕、雪糕、甚至意粉同鍋物,都別具特色,香濃又口感豐盈。小零蜜搵嚟幾款人氣又天然嘅植物奶,係時候緊貼飲食趨勢,一齊試下植物奶啦!

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MARUSAN - 有機豆乳無調整(無加工)

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連接榮獲「國際品質評鑑組織」金賞嘅無調整豆乳,原料只有黃豆同水,零加工,真材實料,完全飲得出濃厚豆味。而且清爽順口,口感零負擔,帶有淡淡自然甜味,好飲之餘仲營養滿滿,每100毫升就有4克蛋白質,蛋白質含量比一般牛奶同豆漿高。除咗就咁飲,仲好啱用嚟煮食!加入水果打成奶昔,定加入咖啡,增添風味。仲要大大支,但價格非常平民,好抵飲!

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Milkadamia - 美國無麩質無糖澳洲堅果植物奶

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減緊肥或者係素食主義嘅你,哩隻植物奶一定會好得你歡心!美國製造,富含澳洲堅果不飽和脂肪,不含奶製品同麩質,飲完都唔會敏感,含豐富維他命A、D2同B12,原味無糖,飲到好濃夏威夷果香,風味獨特。仲要零碳水化合物,熱量超級超級低!只有18至20卡路里,減肥至啱加入喺生酮飲食(keto)餐單到。

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Kirkland Signature - 原味杏仁奶

Kirkland Signature - 原味杏仁奶

近年都興用杏仁奶取代牛奶,因為佢好處多多,唔只符合純素食主義,仲有助控制體重、保持心臟健康同腸道暢通、維持骨骼強壯同富含維他命E,女士飲多可以防止肌膚暗沉鬆弛。加入咗微糖嘅原味杏仁奶,令人容易入口,同時甜度啱啱好,除咗就咁飲,加入喺唔同飲品,或者用佢嚟代替牛奶加入喺麥皮到,別具風味。

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Blue Diamond - 雲呢嗱味無糖杏仁奶

Blue Diamond - 雲呢嗱味無糖杏仁奶

Blue Diamond杏仁出名大大粒,又有香濃味道,使用佢製造嘅杏仁奶,淡雅清爽,不含乳製品、大豆、乳糖、膽固醇、花生、麩質飽和脂肪,僅含 30 卡路里,健康又好味。仲加入咗雲呢嗱,同杏仁非常夾,飲落唔會濟,用嚟沖咖啡一流,滿滿堅果香,順滑無比。

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Kirkland Signature - 香草味杏仁奶

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係少數有美國農業部有機認證美國農業部有機生產、處理、標誌標準認證嘅杏仁奶(產品必需含至少95%有機成分先得到認証),使用有機杏仁製造,唔加糖份,帶出杏仁天然原味道,同時加入雲呢嗱,令抗拒杏仁味道嘅人都適合飲用,容易入口,仲有雲呢嗱特別香氣,特別吸引。

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圖片僅供參考,請以實物為準。

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